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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，
在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。